– Beratung oder Coaching, Supervision, Tanz

Ich biete psychosoziale Beratung an. Ich berate Einzelpersonen bei persönlichen Problemen oder Blockaden und Paare bei Krisen in und zur Verbesserung der Beziehung zueinander.

Das Ziel: Das Sie Ihre innere Stärke und Ihr psychisches Wohlbefinden wieder erlangen und diese nachhaltig stärken und bewahren können.

Damit Sie zukünftig Ihre Ressourcen und Stärken besser nutzen und sich in und mit Ihrer persönlichen Situation wohler fühlen und so mit mehr Zufriedenheit IHR Leben leben.

Eine psychosoziale Beratung ist das Richtige für Sie, wenn Sie …

• aus Ihrer Mitte gefallen sind, bzw. sich so fühlen
• das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel ist und Sie Unterstützung benötigen
• mit professioneller Begleitung Ihre Wünsche & Bedürfnisse reflektieren möchten
• irgendwie unzufrieden sind, aber noch nicht genau wissen, wo dieses Gefühl herkommt
• sich etwas von der Seele reden möchten und eine professionell Rückmeldung bei für Sie schwierigen Thema möchten
• als Paar/ Familie in einer Krise sind oder öfter das Gefühl haben, nicht mehr miteinander reden zu können
• als Paar/ Familie einen neutralen Rahmen und Unterstützung suchen, um wieder ins Gespräch zu kommen

Kurz um, wenn Sie sich wieder wohlfühlen und Ihre Mitte (wieder) finden möchten, dann sind Sie bei mir richtig!

Wie geschieht das?
Ich richte mich hierbei an der systemischen Herangehensweise aus - kombiniert mit anderen Methoden – frei nach der Haltung: „Warum nicht mischen, um das Beste zu erlangen.“

Durch:

• zuhören, Raum und Zeit geben
• durch gegenseitiges Vertrauen und Offenheit
• Fragen, die helfen Ihre Gefühle und Bedürfnisse aufzudecken und zu reflektieren
• Verwendung von Materialien und Methoden, die unterstützen (z.B. Perspektivwechsel, Visualisierungen, Aufstellungsarbeit, Lebensfluss-Arbeit, Bewegung und Musik)

Meine Schwerpunkte

• Identifikation von Bedürfnissen und Wünschen
• vom Unwohlsein zur Klarheit
• Ihre innere Stärke aktivieren
• Selbstwirksamkeit
• psychische Gesundheit (als Basis für die gesunde persönliche Entwicklung)
• Belastung und / oder Überforderung im familiären- oder sozialen Umfeld
• besondere Belastung durch chronische Erkrankung/en in der Familie

Möchten Sie sich wohler und gestärker fühlen?
Dann Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Sie mich!

Strategische Beratung

Aufgrund meiner jahrelangen Tätigkeit im Marketing biete ich zudem strategische Beratung an. Auf Nachfrage berate ich Einzelpersonen und Unternehmen/ soziale Träger. 

Ich coache Einzelpersonen im beruflichen und im privaten Kontext und frische Führungskräfte und Teams.

Ich unterstütze dabei, Entwicklungsthemen zu identifizieren, zu konkretisieren und „ins Leben zu bringen“ oder Probleme und alte Muster zu überwinden.

Das Ziel: Unterstützung bei Ihrer Entwicklung und Lösungsfindung zu Ihren Themen.
Ich unterstütze Sie, Ihre kleinen und größeren Ziele zu erreichen, durch innere Klarheit und einen Fahrplan.

So dass Sie sich und Ihre Themen besser kennen und Ihre Ziele bewusster umsetzen können und dadurch IHR Leben in IHREN Händen halten und führen können. 

Wie geschieht das?
Ganz klar, jeder hat ein persönliches Päckchen, dass er/ sie mitbringt und das hat auch seine Berechtigung, denn es hat Sie bis hierhergebracht.
Aber Coaching ist keine Therapie! Bei einem Coaching startet der Fokus auf dem „hier und jetzt“ mit dem Blick in der Zukunft und auf die Entwicklung.

Gemeinsam schauen wir, was Sie aus dem Päckchen mitnehmen oder lieber zurücklassen möchten und was Sie brauchen, um gut und sicher loszulaufen, damit Sie Ihren persönlichen Rahmen selbst erweitern können.

So schauen wir, wo Sie aktuell stehen (oft auch wie und mit wem) und bearbeiten gemeinsam, wo Sie hinwollen.

Wir verwandeln die oft übergroßen Lebensziele in erreichbare Teilziele, indem ich Sie unterstütze, kleinere und realisierbare Schritten auszuwählen und umzusetzen.

Kurz, wenn Sie möchten, dass Sie in Bewegung kommen und dabei ein wenig Mut einplanen, sich noch besser kennen zu lernen, dann sind Sie bei mir genau richtig!

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Coaching für Du und Ich

Coaching ist das Richtige für Sie, wenn Sie …

• Ihre Ziele finden oder überprüfen und umsetzen möchten
• etwas in Ihrem Leben privat oder im Beruf verändern möchten
• neugierig auf sich sind und Lust haben, mehr über sich und Ihre Stärken zu erfahren
• in die nächste Karrierestufe möchten und sich noch unsicher fühlen, dem gewachsen zu sein
• wenn Sie eine Idee haben, aber Unterstützung in der Umsetzung benötigen
• Etwas im Job oder in der Partnerschaft nicht mehr stimmt und Klarheit suchen
• gefühlt zwischen „verschiedenen Stühlen sitzen“ und nicht wissen, für welchen er/sie sich entscheiden sollen.

Meine Schwerpunkte und Themen:

• Burnout
• Resilienz
• Zufriedenheit im Job & Familie
• Selbstverwirklichung & Familie
• Neuorientierung & Planung (im Job, Familie)
• Belastung & oder Überforderung im Arbeitsumfeld
• Identifizierung und Nutzbarmachung von Ressourcen und Stärken
• Umgang mit Konflikten (Arbeitsplatz, Familie)
• Grenzen setzen & Fokussierung 

Coaching für frische Führungskräfte

Ich unterstütze und begleite „frische“ Führungskräfte in ihrer neuen Rolle gut anzukommen und in dieser sicher und kompetent zu wachsen.

Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Entwicklungsfeldern. Bei mir dürfen Sie Unsicherheiten und Herausforderungen vertraulich und im geschützten Rahmen wahrnehmen und aussprechen. 

Sie sind bei mir richtig, wenn:

• Sie sind in der Karriereleiter aufgestiegen sind und sich sicherer in Ihrer neuen Rolle fühlen möchten?
• Sie Ihre Kompetenzen als Chef weiter ausbauen und Ihr Unternehmen oder Ihre Abteilung mit motivierten Mitarbeitenden sicher in die Zukunft führen möchten (New-Leadership).

Meine Schwerpunkte und Themen:

• Rollenklärung & Selbstwirksamkeit - Was ist meine Aufgabe?
• Führungsstil - Welcher Typ Chef bin ich, will ich sein?
• Konfliktmanagement - Verhalten und Kompetenzen für Konfliktsituationen
• Burnout Prophylaxe - Führen und Erholung

Coaching für Teams

Aufgrund meiner jahrelangen Tätigkeit als Projektleitung im Marketing und in der Marktforschung in der Wirtschaft, bin ich sehr erfahren im Umgang mit Teams und Führungskräften und im Umgang mit Herausforderungen und Chancen von unterschiedlichen Bedarfen und Zielen.

Bei Coachings von Teams können die Aufträge und Ziele ganz unterschiedlich sein.

zum Beispiel:

• Verbesserung des Arbeitsklimas
• zur Teambildung und Weiterentwicklung
• zur Klärung ihrer Rollen und Aufgabenverteilungen
• Verbesserung der Kommunikation
• Lösung von Konflikten
• Stärkung der Selbstwirksamkeit des beruflichen Handels

Meine zusätzlichen Stärken:

• bei Bedarf strategische Beratung
• Durchführung von Workshops
• Unterstützung bei der Projektentwicklung & Umsetzung
• Unterstützung bei Konzept- & Innovationsentwicklung

Haben Sie Themen? Ideen für Ihr Team? Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Sie sich gerne!

Ich biete Teamsupervision in verschiedenen Arbeitsfeldern an.

Supervision unterstützt bei der Qualitätssicherung und Verbesserung der Arbeit und ist "Psychohygiene" und Burnout-Prophylaxe für das Teams.

• Sie möchten Ihrem Team unter professioneller Leitung, Raum und Zeit für ihre Anliegen geben?
• Brauchen Sie und Ihr Team mehr Klarheit über Rollen, Aufgaben und Ziele?
• Oder wünschen Sie sich eine Bearbeitung aktueller Konflikte aus einer professionellen Distanz heraus?

Bei diesen und anderen Fragen, kann ich Sie und Ihr Team unterstützen.

Mögliche Ziele sind:

• den Austausch im Team zu fördern
• neue Ideen und Sichtweisen zu erschließen
• Ressourcen aktivieren und nutzen
• durch Fallarbeit, Themen zu reflektieren und Lösungen zu finden
• Handlungsoptionen sichtbar zu machen und zu entwickeln.
• „Blinde Flecken“ im eigenen Arbeitsumfeld aufzudecken
• den Umgang mit schwierigen Situationen, Kunden, Klienten und Patienten zu verbessern
• sicherer und stärker Krisen- und Konfliktsituationen zu meistern

Dieses Angebot soll Ihnen keine Angst machen und auch keinen Zwang bzw. eine Bedingung für ein Coaching bei mir darstellen.

Tanz und sportliche Bewegung sind schon lange oder vielleicht sogar schon immer ein Teil von mir. Seit 20 Jahren tanze ich Swing und unterrichte seit gut 10 Jahren Swing/ Lindy Hop. Ja und?

Ich setze Tanz und Bewegung in meiner Arbeit ein, weil sie helfen können, Themen auf eine andere Ebene zu bringen. Sie eröffnen andere Kanäle - eine physische Unterbrechung, um psychisch weiterzukommen.

Mögliche Wirkung:

• körperliche Wahrnehmung des Themas
• Intensivierung (fühlen & spüren)
• Musterunterbrechung
• Beschleunigung
• stoppen des „Zerredens“
• Öffnung
• Entkrampfung
• Entspannung

Für Sie heißt das: Tanz ist in meinem Angebot kein Hauptbestandteil, aber eine meiner Ressourcen, die ich Ihnen mit-anbiete, zur Unterstützung des Beratungs- oder Coachingprozesses- zur Unterbrechung, Auflockerung und Öffnung anderer „Kanäle“.

Kurz um, statt zu reden… einfach mal zu tanzen!